Ein Training, das Deinen Körper aufrichtet, von innen
heraus stärkt und ihm Schmerzfreiheit, Kraft und Leichtigkeit schenkt.
Häufige Alltagsprobleme
Permanente Rückenschmerzen durch fehlerhafte Haltung und Bewegungsabläufe im Alltag.
Permanente Rückenschmerzen in jeder Bewegung durch fehlerhafte Haltung und Verkrampfung im Alltag.
Stechender Schmerz entlang der Wirbelsäule und im Kreuz, eingeklemmtes Gefühl im Rücken.
Organsenkungen können sehr belastend für den Beckenboden sein. Zuviel Druck durch die Organe schwächt ihn und lässt ihn nach unten ausweichen.
Nacken- und Kopfschmerzen durch Fehlhaltung z.B. bei Arbeit am Pc, Zähneknirschen und Verspannung an den Schläfen durch zu viel Anstrengung.
CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein erfahrungsanatomisches Trainingskonzept. Es wurde 1997 von Benita Cantieni begründet und wird unentwegt weiterentwickelt. Die „Anleitung zur Selbstheilung“ erklärt anatomischen Laien, wie ihr Körper funktioniert, was ihrem Bewegungsskelett gut tut, was es krank macht. Durch das Verstehen der Abläufe entsteht eine Wahrnehmung für sich selbst, für die eigene Haltung, für die Bewegungen im Alltag. Dieses Spüren und Verstehen ermöglicht es dir, Schmerzen in Gelenken, Beschwerden in Sehnen, Muskeln, Faszien durch blitzschnelle, bewusste Veränderung der Haltung oder Bewegung auf der Stelle zu mildern und durch regelmäßiges Training dauerhaft zu beseitigen.
CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein erfahrungsanatomisches Trainingskonzept. Es wurde 1997 von Benita Cantieni begründet und wird unentwegt weiterentwickelt mildern und durch regelmäßiges Training dauerhaft zu beseitigen.
Bessere Haltung durch konsequente Aufspannung der Wirbelsäule und positive Ausstrahlung durch eine aufrechte und entspannte Körperhaltung.
Durch die Stärkung der innersten Beckenbodenschicht und die Verbindung mit der Tiefenmuskulatur bringen wir dich zu 100% in die Aufspannung zurück zu einem lockeren Körpergefühl.
Mit der Ausrichtung der Knochen und Gelenke bekommen alle Faszien, Sehnen und Bänder automatisch ihre optimale Vernetzung und Dehnung. So verschwinden Schmerzen und Verspannungen!
Deine Einführung
Einmalige Einführung in die Cantienica® – Methode. Dieser Workshop vermittelt dir die wichtigsten Grundprinzipien in Theorie und Praxis und bildet so einen tollen Start in das Gruppentraining.
Kompletter Workshop 3 Stunden
Deine Routine
Wöchentliches Training im Studio in kleiner Gruppe, so dass du immer optimal begleitet und kompetent gecoacht werden kannst! So kannst du routiniert schnelle Erfolge erzielen und dich langfristig wohlfühlen!
für 60 Minuten Kurs
Deine Optimierung
Eine Stunde nur für dich! Hier trainieren wir speziell deine Themen und Bedürfnisse. Wir lösen sehr effizient deine individuellen Schmerzpunkte, trainieren deinen Körper und bringen dich zurück in die Energie!
für 60 Minuten Kurs
„Hey, ich bin Tina! Ich bin zertifizierte Cantienica Trainerin und freue mich schon dich bei einem netten Gespräch persönlich kennenzulernen. Ruf mich einfach mal an oder schreibe mir!“
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